Stages d’octobre 2024

Après 3 années de confinement en Chine, Maître Zhang Mingliang a enfin pu revenir en France.
Il a animé 3 stages :

Qi gong de l’ouverture et de l’étirement

Du 19 au 21 Octobre 2024 – Tout public

Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture, est un enchainement qui travaille l’ensemble du corps, en étirant les muscles et en ouvrant les articulations.
Cette méthode de Qi Gong de l’école Emei est un travail de base essentiel pour structurer le corps, le renforcer, l’assouplir et le préparer à des exercices plus internes.

Les 24 énergies

Du 23 au 24 Octobre 2024 – Stage d’approfondissement

À chaque saison, la nature change et influence l’être humain.
Le Qi Gong des 24 énergies est pratiqué le plus souvent en posture assise, il est destiné à régulariser la santé et à renforcer les 5 organes en lien avec les saisons.

Les 9 respirations et méditation

Du 26 au 28 Octobre 2024 – Tout public

L’ensemble des 9 respirations permet d’affiner la circulation du Qì 气 dans les méridiens, chacune d’elles à sa propre utilité et s’applique à différentes méthodes et à différents domaines.
La méditation, quant à elle, nous amène à une connaissance profonde du Qi. La méditation est importante que l’on soit débutant ou à un niveau avancé. Dans la pratique, il faut toujours associer une pratique statique et dynamique.

Au total, plus d’une centaine de personnes ont participé à un ou plusieurs stages dans une ambiance chaleureuse et conviviale.